Sabato 10 luglio 2021 si è tenuto il primo stage estivo giornaliero del 2021 dedicato al Qi Gong e al Taijiquan (Tai Chi Chuan) stile Yang e Chen rivolto a tutti i nostri soci. Hanno partecipato persone da Verona, Vicenza e Padova. Abbiamo scelto di realizzarlo a Gallio, una piacevole località sull’altopiano di Asiago, in provincia di Vicenza.
Programma:
8.30: Partenza da Verona e Vicenza
10.00 – 10.30: Ritrovo a Gallio (Vi)
11.00 – 12.30:
– Riscaldamento
– Qi Gong dei 5 animali: la tigre e la gru
– Passi e tecniche di Tai Chi chuan stile Yang
– Forme codificate 8, 16, 24 di Taii Chi Chuan stile Yang
12.30 – 14.30: pausa pranzo e relax
14.30 – 15.00: Qi Gong Ba Duan Jin (otto pezzi di broccato)
15.00 – 16.00:
– Passi e tecniche di Tai Chi Chuan stile Chen
– Fondamentali di Tai Chi Chuan stile Chen
– 16.00 – 17.00: Tecniche e studio della forma di sciabola di Tai Chi Chuan stile Chen.
E’ stata una bellissima giornata, ricca di serenità e condivisione. A breve organizzeremo un altro stage.
